Ваш организм сам знает, когда и чего ему не хватает

Ваш организм сам знает, когда и чего ему не хватает

<!--<span >опубликовано 03.01.2006 (Московское время 13:03)</span>--> <P>Секрет метода - в человеческой психологии. Питание основано на очень простых правилах. Во-первых, людям не стоит зацикливаться на диете и не мучить себя чувством вины, когда не удается ее соблюдать. От этого становится только хуже. Наш организм начинает вести себя так, как мы от него и ожидаем. Если вы съели больше положенного, непременно потолстеете. И вот организм ваш поддается этому самовнушению. <BR><BR>Это действительно так. Только многие из людей нечасто прислушиваются к сигналам своего организма. И он "мстит" за невнимание. <BR><BR>На смену естественному интуитивному подбору рациона пришли различные диеты, которые, как оказалось, подходят далеко не каждому. И в отдельных случаях дают не усиление, а только ослабление здоровья. <BR><BR>И не стоит смотреть косо в сторону людей с "прибабахами" в отношении еды (не едят/почти не едят мясо, рыбу, определённые виды овощей, хлеб и т.д.) Быть может их организму требуется несколько иное - и они чувствуют это, сообщает medicus.ru. </P> <P><BR><BR><BR> </P>

04/12/2020 02:36:36 pm

Мед-Аппарат